Servane Jeanselme - Psychologue
Cabinet à Tarare
Comment fonctionne la thérapie ?
Sachez que les ressources sont en vous, elles sont infinies, et mon rôle est de vous aider à les mettre en lumière pour (re)trouver le chemin de votre vie.
Je me joins à vous sur ce chemin, pour vous accompagner pendant un moment, pour vous aider à transformer les obstacles, pour trouver votre rythme de marche, nous arrêter sur le côté de la route, le temps de prendre du recul, pour gravir les montagnes, pour affronter les intempéries, pour écouter et apprendre des signaux que vous croisez.
Peut-être est-ce la première fois que vous demandez de l'aide à une personne qui n'est pas proche de vous et que vous ne connaissez pas ? Peut-être avez-vous peur de rencontrer une personne avec qui vous ne vous sentirez pas suffisamment en confiance ? Peut-être n'êtes-vous pas encore prêt(e) ? Cette démarche vous fait peut-être peur ? Peut-être vous sentez-vous prêt(e), motivé(e), investi(e) ?
Pour toutes ces raisons et beaucoup d'autres, il semble essentiel d'apporter une écoute attentive, sans jugement, à chaque personne qui fait cette démarche. D'avoir une adaptabilité des outils d'accompagnement et de posture professionnelle, ainsi que des qualités humaines bienveillantes pour accueillir tout le monde de façon unique.
Vous vous demandez peut-être dans quelles conditions vont se passer les séances?
Je vous accueille dans un bureau accommodé comme un petit salon.
Assis confortablement, nous échangeons dans un premier temps à propos de votre demande, de vos objectifs.
Ensuite, nous élaborons votre projet thérapeutique, sur lequel nous travaillerons ensemble dans les semaines à venir.
Dans cette optique, je vous propose différents accompagnements que vous pourrez découvrir ci-dessous.
Vous trouverez également sur ce site, toutes les informations nécessaires. N'hésitez cependant, pas à me contacter si vous avez des questions.
Thérapies intégratives
L'accompagnement que je vous propose est dit "intégratif".
Cela signifie que les outils s'adaptent aux besoins de chaque personne que je rencontre et non pas, que la personne s'adapte à la méthode.
Voici les outils qui nous aiderons à développer, (re)chercher, équilibrer, conscientiser, votre potentiel intérieur:
Thérapie par la parole à multiples inspirations: systémique, psychodynamique, humaniste, cognitive, psychologie bouddhiste, alliance thérapeutique basée sur l'attachement
Thérapie EMDR
Relaxation | Méditation | Visualisation
Guidance parentale
Pourquoi consulter?
Thérapie individuelle longue ou courte - Toutes générations
Je vous accompagne face à:
Des difficultés personnelles (angoisse de séparation, difficultés sociales, sommeil perturbé, problématiques somatiques, émotions perturbées, etc.)
Des difficultés professionnelles ou scolaires
Un mal-être général
De l'anxiété, du stress, des états de panique
Un état dépressif, une dépression
Le parcours d'un deuil
Une problématique alimentaire
Le besoin de soutien et d'écoute
Thérapie EMDR
"Eyes Movement Desensitization and Reprocessing"
Ou "Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires"
Grâce à des mouvements des yeux, les perturbations émotionnelles causées par des traumatismes psychologiques "grands" ou "petits" sont traitées.
Je vous accompagne pour soigner les traumatismes d'enfance, les traumatismes récents, les phobies, le manque d'estime et de confiance en soi, etc.
Développement personnel et de vos ressources
Je vous accueille pour répondre à:
Un besoin de vous "trouver" ou de "vous retrouver"
La réalisation de soi
Valoriser l'estime de soi
Comprendre l'affirmation de soi
Un besoin de vivre en pleine conscience
Accompagnement familial et guidance parentale
Je vous reçois pour vous guider dans le rôle complexe de parents:
Accompagnement périnatal
Soutien à la parentalité
Guidance parentale
Thérapie de couple
Pour trouver l'équilibre ou le chemin de votre relation dans cette période de votre vie:
Accompagnement long ou court systémique
Compréhension du fonctionnement du couple, des besoins de chacun, de l'évolution du couple et de chacun au fil du temps
Accompagnement interculturel