Et si votre mental devenait votre plus grand allié ?

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Combien de fois avez-vous déjà entendu cette phrase concernant vos réussites et vos échecs ? :

"Tout est dans la tête..." ?

Certainement de nombreuses. Et ce n'est pas pour rien.

Tout comme vous êtes devenu expert dans votre discipline en la pratiquant tous les jours méthodiquement,

il est nécessaire d'entrainer et de stimuler votre cerveau pour en devenir un expert.

Les métiers à haute exigence demandent une concentration maximale,

des prises de décision rapides, une gestion du stress à toute épreuve et plus encore : une bonne confiance en soi.

Comme un athlète de haut niveau, vous devez performer au quotidien pour relever les défis que vous vous êtes lancés et garder votre motivation pour une performance durable.

Mon accompagnement vous aide à optimiser votre potentiel,

à gérer la pression pour exceller tout en cultivant un équilibre global.

Quels sont les axes de travail de votre potentiel ?

Renforcer votre concentration

Développer des stratégies pour rester lucide et efficace.

Renforcer votre capacité d'attention et d'analyse dans des situations complexes.

Apprendre à gérer les imprévus sans perdre en performance et en confiance.

Gérer la pression et le stress

Apprivoiser la pression, qu'elle soit environnante ou intérieure,

et la transformer en une énergie stimulante.

Conserver le stress qui vous booste et gérer le stress qui vous entrave.

Apprendre à maîtriser la pression dans des moments clés.

Gérer vos échecs, rebondir, apprivoiser un mindset Réussite

Faire de l'échec, une expérience.

Maintenir/Développer votre confiance en vous.

Identifier et lever vos freins mentaux qui limitent votre potentiel.

Développer vos ressources et renforcer un état d'esprit flexible et ouvert.

Vous préparer aux défis et aux enjeux

Visualiser vos succès, maîtriser les scénarios négatifs, vous projeter et anticiper sereinement toutes situations.

Structurer votre mental pour aborder vos échéances avec sérénité et pouvoir.

Techniques d'ancrage et de rituel de préparation mentale.

Equilibrer votre vie professionnelle et vie personnelle

Favoriser des environnements professionnel et à la fois personnel qui soient sains, des relations étayantes, et un équilibre psychologique, afin d'être sécure et prêt à optimiser votre potentiel.

Prévenir l'épuisement en adoptant des stratégies d'équilibre et de récupération.

Je vous écoute attentivement, avec bienveillance et adaptabilité pour vous soutenir dans vos objectifs

Parfois, le simple fait d'être entendu, écouté attentivement, d'avoir un attention bienveillante, permet de remobiliser la force mentale.

Il s'agit potentiel créatif de la relation d'aide humaine.

Nos outils pour une optimisation de votre potentiel solide et durable

Optimiser sa performance, c'est combiner santé mentale et développement de son potentiel. Je suis effectivement convaincue qu'il est nécessaire de prendre soin de soi afin d'être disponible mentalement pour s'accomplir. C'est aussi, ne pas négliger l'impact du mental sur les performances et ne pas considérer ceci comme une faiblesse. Penser différemment devient un automatisme, et fait de votre esprit un allié pour un épanouissement global personnel et professionnel. Bien sûr, mon approche est empreinte de mon métier: vous êtes au centre du processus, vous devez être proactif. Vous trouverez ci-dessous des précisions sur les outils que j'utilise en préparation psychologique. J'ai construit mon approche sur 3 piliers : L'EMDR avec des protocoles spécifiques à la performance + Des techniques de stabilisation psychocorporelles + Des outils de coaching et de psychologie L'ensemble de ces outils est basé sur une solide méthodologie issue de mon métier de psychologue et de mes valeurs pour offrir une écoute attentive et bienveillante à chaque personne que je rencontre. N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez échanger plus précisément.